牛皮癣平时应该怎么吃
来源：郑州市银屑病研究所日期：2016-03-18点击：
牛皮癣平时应该怎么吃？各种不合格的饮食给牛皮癣患者朋友们带来了各种隐患：饮品变质，食物中毒，饭店卫生状况不佳等等，这些都是食品的质量安全隐患，轻者会导致胃肠感染、腹泻，重者还能引发其他各种严重疾病。所谓病从口入，大家一定要注意饮食安全。那么，牛皮癣饮食需要注意什么要求呢？下面就请郑州牛皮癣医院的专家们为大家做详细介绍：
牛皮癣平时应该怎么吃
1，多吃蔬菜、水果和薯类。
蔬菜、水果和薯类在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作用。蔬菜富含多种维生素；水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶；薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，这些都是维持人体健康必备的营养物质。
2，主食适当添加谷类食物。
谷类食物是中国传统膳食的主体，不过，牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。
3，三餐适当搭配豆制品。
豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。提醒牛皮癣患者饮食注意合理搭配，要根据自己的实际情况，听主治医生的建议，牛皮癣患者普遍蛋白缺乏，常吃大豆及其制品，不仅可以补充以上营养，而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响。
4，饮食结构中鱼、禽、蛋、瘦肉应适量
鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物含有丰富的优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质，有利于补充植物蛋白质中赖氨酸的不足。鱼类所含的不饱和脂肪酸，可以降低血脂及防止血栓形成。动物肝脏含维生素A极为丰富，还富含维生素B12、叶酸等。
牛皮癣平时应该怎么吃？以上郑州莲湖京科银屑病医院的专家提醒各位患者对于牛皮癣的患者朋友，应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间。另外，多吃一些蔬菜，水果等等。最后祝你早日康复。
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